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相传姚舜的祖先曾建立过虞国，姚舜是虞幕黄帝的第八代孙。姚舜的父亲名叫瞽瞍，母亲名叫握登。据说，当时天上出现了一道巨大的彩虹，这让瞽瞍和握登非常感动，于是在姚墟之地生下了舜，因此他的姓氏也改为了姚。姚舜的母亲握登去世后，他的继母生下了象。父母和象都十分愚昧，不可改变。姚舜的继母偏爱自己的亲生儿子，对舜则很刻薄，甚至在瞽瞍面前说舜的坏话，企图害他。瞽瞍因此也开始讨厌舜了。瞽瞍甚至曾经想杀死舜，但是舜一直秉承着孝悌之道，没有对继母和兄弟怀有任何怨恨之情，反而勤勤恳恳地耕田，常常在历山上耕作。在历山上和舜一起耕作的人们，看到他是如此的孝悌，勤勤恳恳地耕作，相处得非常友好。相比之下，而看到象（舜的弟弟）如此放肆，不友善也不尊重兄长。历山的农夫们都被舜的品德所感动，从此再也没有人为了田畔的界限而争执。有一次，姚舜在雷泽钓鱼，是为了奉养他的父母。那些在雷洋捕鱼的人们看到舜是如此的孝友，也都认识了他。有一天，舜在雷洋捕鱼时得到了一块玉牌，上面写着：“接受并继承王位，只有你是合适的人选。”另外，他在河滨烧制陶器，河滨的居民们看到舜这样做，也都效仿他的做法，不再将破损的陶器出售给别人。他们看到舜是如此地做事，都非常地敬佩他。之后，舜在潢河之上牧羊，有一天，在河岸的岩石中捡到了一本玉制的历书。
当舜二十岁时，他就因为孝顺而广为人知。三十岁时，四大名山的巨人向尧帝荐举了舜，于是尧召见了舜。尧问道：“我想把天下治理好，该怎么办？”舜回答说：“坚定地秉持一个正确的原则而不失偏差，不断行善积德即使在微小的事情上也不放松，忠诚和信义永不疲倦，这样天下百姓自然会归附。”尧接着问道：“应该以什么为中心呢？”舜回答道：“以事奉天为中心。”尧再次问道：“应该分配什么样的职责呢？”舜答道：“按照地域分配职责。”尧继续问道：“应该做什么事情呢？”舜回答：“最重要的是服务于人民。”尧问道：“人的本性是怎样的？”舜回答：“人一旦有了妻子，就会忽略孝敬父母；人一旦追求过多的欲望，就有可能降低对待朋友的信任度。这就是人的本性。但是，如果按照道德规范去做事，就会得到好的结果；如果违反道德规范去做事，就会招致不幸。这就像影子一样，不会有什么差错。”尧帝非常高兴，就在旁边的房间安排舜入住，并把两个女儿嫁给了舜。尧的大女儿叫娥皇，次女儿叫女英。尧还命令他的九个儿子和百官一起侍奉舜。他还提供了牛、羊、粮
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